mam pytanie: mam 16lat i chce brać carbo 3x w tygodniu po silowni (po 30g) czy mi to nie zaszkodzi ? prosze o powazne odpowiedzi w innych postach tego nie znalazłem (szukałem przed zarejestrowaniem sie)
Witam, stosuje carbo tylko po treningu dosypujac do ostrowii w mleku. Przydalby mi sie smak czekoladowy, bo smaki owocowe srednio mi podchodza. Istnieje carbo o smaku czekoladowym? Pozdrawiam.
Siema planuje zakupic te suple Doradzcie mi jakich firm najlepeij kupic poszczegolne suple zeby bylo dobrze i w miare tanio!! POZDRO thx
Siema,dobrze biorę? Kreatyna=ActivLab 500g Witaminy-Allnutrion (60caps) Carbo=ActivLab 1kg Kreatyna; W dni treningowe 5g na czczo 5 po treningu, w Dni nt 5g na czczo Witaminy;codziennie po 2 kaps Carbo;3 miarki po 30g na 1.5l wody w trakcie i po treningu siłowym
Witam mam pytanie małe, czy po otwarciu opakowania z carbo data ważności się zmienia, gdybym np długo go nie spożywał po otwarciu ? czy pozostaje w dalszym ciągu taka sama jaka jest na opakowaniu ?
Jak kończę trening, to wraz z przebraniem się i powrotem do domu, mogę zjeść posiłek po 25 minutach po treningu. Czy może tak być czy lepiej od razu po treningu, jeszcze na siłce, dać carbo?
Jestem na diecie Carb Cycling, wiekszą część węgli spożywam po treningu(po godz. 19) z obliczeń wynika mi, że musiałbym się wspomóc odzywką typu carbo w ilości ok. 150gr - czy taka ilość carbo mnie nie zabije? :) nie ma jakiś przeciwwskazań?
Hmmm mam male pytanie : Czy dobre bedzie polaczenie whey pure matrix z carbem, a wszytsko z olimpa?? Bo chcialem bialko stosowac tak na wieczor a carbo po treningu !! ps. w kazdym dniu mam sporo wysilkow !!
Witam Od nowego Roku Zaczynam Trening NA rzezbe Z BCAA JABLACZAnem i carbo teraz poprostu nie mam tyle kasy by kupic 1kg xplode za 170zl i kupie 500g i carbo do tego tylko teraz czy bcaa pic przed carbo po czy jakos odwrotnie!Help
Witam, czy mozna czasem dobic wegle w dniu wypijajac Carbo ? Nie mowie o piciu po treningu. Dzisiaj przez nagly wypadek musialem zjesc posilek mega szybko, brakowalo wegli to chwycilem za Carbo
mam pytanie,jak sie bierze hmb po treningu to czy nie przeszkadza w tym to ze sie bierze jeszcze po treningu carbo?? wydaje mi sie ze p[ierw hmb a potem carbo?mam racje?jesli nie to jak i kiedy?dzieki
Witam, cwiecze juz rok i czas najwyzszy zeby zaczac suplementacje. Nie mam zadnej konkretnej diety, poprostu jem duzo. Chcialem kupic kreatyne+dekstroze, do tego jakies carbo i hmb. I nie wiem tylko czy to bedzie dobre polaczenie
jak przyjmowac obate suplementy naraz, chodzi mi o zatrzymanie katabolizmu po treningach bjj/mma kiedy i jakie ilosci kazdego z tych produktow brac? z gory dziekuje za pomoc
Mam pytanko jak najlepiej stosować te 3 suple. Przykładowe stosowanie: Carbo Pur 30min po treningu Xtreme BCAA przed treningiem i po treningu Creatine rano na czczo i po treningu Jeśli coś nie tak to prosze poprawić z góry THX!
Ile czasu zajmuje Wam wypicie Waszego carbo po treningu? Zapraszam do ankiety
Jak dawkować carbo w dni NT i T ? Wiem, że to zależne od diety, ale powiedzmy, że w diecie mogę wprowadzić zmiany. Przed i po treningu po 40g(w moim przypadku)?
Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czy moglbym brac razem taki zestaw: Olimp-Carbo + Olimp- System Protein 80. Z gory dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam
Cześć możecie rozpisać mi dawkowanie carbo Biogenixa i wybrać odpowiedni smak : cytryna, czarna porzeczka, jabłko, pomarańcza, truskawka w jakich ilościach mam przyjmować carbo i kiedy
witam co dorzucilibyscie dotego zestawu na mase?? cel jaki chcialbym osiagnac to jakies 5kg jest to moj pierwszy kontakt z kreatyna wiec mysle ze to realne (zakladajac dobra diete) z gory dizeki z aodpowiedzi
witam czy na redukcji przyjmowanie carbo bądź dextrozy po treningu moze ja spowolnic (kortyzol )?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
